Sain Tanjalta uudet treeniohjeet tossa jokunen päivä sitten. Näyttää tosi hyvältä, ootan et päästää yhes käymää läpi ne. Nyt aloitetaan "massan keräys" ja ruokavaliokin muuttui vähän "tukevammaksi". Paino alkaa olemaan siinä missä pitääkin joten nyt keskitytään vaan lihasten kasvattamiseen :) 

Aamu alkoi vatsatreenillä ja sen jälkeen pikku treeni kotona. Kävin eilen hakemassa pojille uuden sängyn Paimiosta, pitäs sitä alkaa kantamaan tonne yläkertaan ja pistämään kokoon. On sitten pojille kiva ylläri ku kotiutuuvat <3