Joops.. elikkä ekat kunnon vertailukuvat 1.10 vs. 30.10

Vyötäröltä senttejä -3

Vatsalta senttejä -4.5 (yhteensä -6.5cm ajalta 6.9-30.10)

Peppu -2.5 (yht. -6.5cm ajalta 6.9-30.10)

Reidet -0.5cm (byäh.. mutta kokonaisuudessaan ajalta 6.9-30.10 kuitenkin -1.5cm)

Siinä kai ne tärkeimmät mitat.. omalla vaa´alla mitattuna paino -2.6kg ajalta 30.8-30.10. Pudotus on pieni ja se vähän harmittaa vaikka tavoitteena ei olekaan painon pudotus mutta olisi kyllä iso plussa jos sen saisi vielä sen 3-4kg tippumaan ja sitten pysymään siinä.

Ja sitten aamu aerobisen pariin.. meinasin koittaa yhtä videoo jota facen laihdutus ja painonhallintaryhmässä mainostettiin.. on kuulema rankka, ei se mitään. Haaste otettu vastaan =D 

Tässä linkki siihen jos tää toimii

https://www.youtube.com/watch?v=olHsny-iSA8